A acupuntura, tratamento da medicina tradicional chinesa funciona junto com a medicina ocidental - e em alguns casos, talvez até melhor do que a medicina ocidental - para curar o que o aflige.
Como a acupuntura age na cura? Que condições são tratadas na acupuntura?
ISTOCK / YANC A acupuntura faz parte da medicina chinesa há milhares de anos, mas hoje a maioria dos acupuntores utilizam o tratamento em combinação com a medicina e as filosofias ocidentais. Veja como funciona o tratamento: os acupuntores encontram pontos de pressão ao longo dos meridianos do corpo - que se assemelham bastante ao layout da medicina ocidental de caminhos neurológicos - e, em seguida, inserem pequenas agulhas em pontos-chave para estimular o fluxo de energia em todo o corpo. "O paradigma da acupuntura é ajudar você a criar um maior equilíbrio e circulação de energia no corpo e no sangue", diz Jeff Millison, diretor do Departamento de Acupuntura e Medicina Oriental da Universidade de Saúde Integrativa de Maryland. "Quando isso acontece, uma pessoa torna-se constitucionalmente mais forte fisicamente, mentalmente e emocionalmente em todo o corpo". Através de uma consulta, o acupunturista determina quais pontos precisa estimular e, em seguida, inserir as agulhas em conformidade. No pós-tratamento, o acupunturista e o paciente determinam se são necessárias mais sessões, juntamente com quaisquer mudanças ou exercícios dietéticos. Após pesquisas de ensaios clínicos, a Organização Mundial da Saúde identificou 28 condições que a acupuntura pode tratar, e as evidências sugerem que há efeitos terapêuticos para mais de 60 condições adicionais. Leia mais sobre os problemas que você não sabia que a acupuntura poderia abordar.
1. A Acupuntura Traz o Alívio da Dor
ISTOCK / DOLGACHOV A maioria das pessoas faz sua primeira visita a um acupunturista por causa da dor - geralmente na parte inferior das costas, joelho e pescoço, de acordo com Millison. A acupuntura funciona através dos mesmos caminhos que as drogas opiáceas, mas estimula as endorfinas naturais do corpo em vez de confiar na medicação. Uma pesquisa de 2012 nos Archives of Internal Medicine mostrou que a acupuntura funcionou melhor do que um tratamento placebo no alívio de quatro condições de dor crônica: dor de costas e pescoço, osteoartrite, dor de cabeça crônica e dor no ombro. Para dor extrema, considere a eletroacupuntura, que usa frequências específicas para direcionar as vias de alívio da dor, incluindo os receptores kappa não opióides. "É uma alternativa excelente, viável e livre de efeitos colaterais que às vezes tem melhores resultados científicos demonstrados do que opioides", diz Kathleen Lumiere, professora assistente de acupuntura e medicina do Leste Asiático na Universidade Bastyr em Kenmore, Washington. "Então não é apenas bom, é ótimo para a dor". Leia aqui as coisas que seu médico da dor não irá te dizer.
2. Acupuntura é indicada para tratar efeitos colaterais da quimioterapia e da radiação
ISTOCK / SNOWLEOPARD1 A acupuntura pode ajudar a tratar a náusea, um efeito colateral comum da quimioterapia. O tratamento também pode ajudar com erupções cutâneas que ocorrem como resultado de tratamentos de radiação e também a fadiga, que é um subproduto de quimioterapia e radiação, diz Millison. Tanto a quimioterapia como a radiação, enquanto ajudam na erradicação do câncer, podem criar calor excessivo no sistema de uma pessoa. "Os pacientes podem ficar desidratados, com sensação de secura, febris e sentir náuseas, e até mesmo sentir dor específica localizada", diz Millison. "Então, a acupuntura realmente ajuda a resfriar uma pessoa e aliviar algum excesso de calor e inflamação que seja um subproduto natural dessas terapias". Uma pesquisa publicada no Journal of Clinical Oncology em 2013 revelou que a acupuntura era um tratamento efetivo para náuseas e vômitos induzidos por quimioterapia. (Aqui estão maneiras amorosas de apoiar um amigo através do tratamento e recuperação do câncer).
3. Aumenta a busca da acupuntura para a infertilidade
ISTOCK / NAZDRAVIE O uso de acupuntura para fertilidade está aumentando. Millison diz que a acupuntura aumentou a fertilidade tanto para as mulheres submetidas à fertilização in vitro como para aqueles que tentam conceber naturalmente. Ele volta ao conceito mais básico de como os tratamentos de acupuntura funcionam para equilibrar o corpo. "Quando uma pessoa está melhor equilibrada, muitos dos problemas de saúde podem resolver, incluindo problemas como infertilidade", diz Millison. Um estudo da Universidade de Tel Aviv descobriu que, quando usado em conjunto com tratamentos de fertilidade ocidental, a acupuntura aumentou as taxas de concepção em 26 por cento, então 65,5 por cento dos participantes que obtiveram acupuntura foram capazes de conceber, em comparação com 39,4 por cento do grupo controle, que não fez acupuntura. Se você está se preparando para engravidar, confira aqui dicas diárias que podem prejudicar sua fertilidade.
4. A acupuntura alivia os sintomas de problemas digestivos
ISTOCK / CHAMPJA A acupuntura pode ajudar a aliviar os sintomas de azia, constipação e até mesmo sintomas de colite ulcerativa. Um estudo da Universidade do Arizona mostrou que a acupuntura duas vezes por semana ajudou as pessoas com azia crônica, mais do que duplicar a dose de antiácidos prescritos. Outro estudo, mostrou que as pessoas com colite ulcerativa que tiveram acupuntura e ervas combinadas com drogas viram sintomas melhorados a uma taxa de 93 por cento, em comparação com 76 por cento para as pessoas que apenas receberam drogas. "Há excelentes respostas para a acupuntura para coisas como o refluxo", diz Lumiere.
5. A acupuntura controla distúrbios do humor, ansiedade e depressão
ISTOCK / SIPHOTOGRAFIA A acupuntura pode ajudar a controlar a ansiedade e a depressão. Na sua prática, Lumiere percebe que os pacientes frequentemente entram com um estado elevado de ansiedade ou depressão e saem sentindo-se muito melhor. Isso ocorre porque a acupuntura pode aumentar a produção de dopamina e serotonina, bem como endorfinas, o que leva a um melhor sono e humor. Um estudo de 2011 no Journal of Affective Disorders sugere que a acupuntura pode ser um tratamento eficaz para pacientes com depressão resistente ao tratamento. Para aqueles que sofrem de depressão, Lumiere diz que a acupuntura dá aos pacientes uma janela de tempo em que eles têm um sentimento físico de bem-estar, o que lhes dá uma visão de mundo mais positiva, potencialmente iniciando uma grande mudança de perspectiva. Mesmo para os pacientes que não tem problema com a insônia, eles relatam uma grande melhora na qualidade do sono e consequente despertar com mais disposição e energia.
6. A acupuntura é uma ótima opção de tratamento na reabilitação de sequelas de acidente vascular cerebral
ISTOCK / MONKEYBUSINESSIMAGES Lumiere diz que a acupuntura aumenta o fluxo sanguíneo e a circulação, tornando-se uma ótima opção de tratamento para áreas do corpo que não estão recebendo fluxo sanguíneo suficiente, como as afetadas pelos sintomas de acidente vascular cerebral. As áreas afetadas incluem uma parte do cérebro ou um membro. Os acupunturistas usam eletro-acupuntura para reabilitação de AVC. Neste tratamento, um nível leve de estimulação elétrica desencadeia os músculos para contrair e engajar o sistema nervoso.
7. A acupuntura beneficia pessoas com distúrbios do sono, incluindo insônia
ISTOCK / KATARZYNABIALASIEWICZ Os benefícios de acupuntura incluem relaxamento, tornando-o realmente útil para tratar distúrbios do sono, incluindo insônia. Um estudo de descobriu que a acupuntura funcionou melhor do que os medicamentos para dormir com prescrição para melhorar a qualidade do sono, bem como o funcionamento diurno em pessoas com insônia. De acordo com Lumiere, uma das maneiras como a acupuntura ajuda as pessoas a dormir é aliviando a ansiedade. "Alguém com problemas para dormir, acorda no meio da noite, ou acorda muito cedo", diz Lumiere, "a acupuntura pode melhorar os três hábitos". Leia mais sobre como exatamente a acupuntura trabalha a sua magia no seu corpo.
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